抖音作品删除后，通常情况下是不可以恢复的。一旦用户确认删除，视频就会从平台上移除，并且由于数据保护和个人隐私的考虑，抖音不提供恢复删除内容的功能。
为了避免误删情况的发生，可以采取以下措施：
1. 仔细检查：在删除作品前，仔细确认视频内容是否真的需要删除，避免因匆忙操作而误删。
2. 备份作品：在发布视频到抖音之前，可以在本地或云服务上备份视频，这样即使不小心删除，也可以从备份中恢复。
3. 使用回收站功能：部分社交媒体平台有类似于回收站的功能，如果抖音未来推出这样的功能，可以先将视频移至回收站，而不是直接永久删除，这样在需要时还可以恢复。
4. 二次确认机制：如果抖音有设置二次确认的选项，开启它。这样在删除作品时，会弹出二次确认对话框，减少误操作的可能。
5. 谨慎授权：对于账号的授权要谨慎，避免他人误操作你的账号。
6. 定期整理：定期对自己的作品进行整理，这样可以避免一次删除过多内容，增加误删的风险。
7. 操作指南学习：熟悉抖音的界面和操作指南，了解各种功能按钮的位置和功能，可以减少因不熟悉操作而导致的误删。
通过以上方法，可以在很大程度上避免不小心删除作品的情况发生。如果不幸发生了误删，并且没有备份，那么通常只能接受现实，并从中吸取教训，未来更加小心操作。
THE END
